Blog

/Blog/

Heb je weer van die vervelende hoofdpijn?

Hoofdpijn. Elke dag lijden heel veel mensen eraan. Misschien ben jij er één van. En of het nu een doffe pijn is of een gigantische migraineaanval, hoofdpijn is gewoon hinderlijk en belemmert je in je dagelijkse dingen. Toch? Je kunt een pilletje nemen, zoals de meesten doen. En jij misschien ook wel. Dit kan, [...]

2018-04-18T08:13:56+00:00 16 april, 2018|Triggerpoint therapie|

Slecht slapen: 1 op de 5 Nederlanders heeft er last van.

Slecht slapen. Graag haak ik in op dit item dat afgelopen vrijdag in het TV-journaal aan bod kwam. Eén op de vijf Nederlanders blijkt slecht te slapen. Dat is veel en heel vervelend. Een goede slaap is erg belangrijk. Tijdens je slaap herstelt je lichaam namelijk van alle indrukken en lichamelijke inspanningen van overdag. [...]

2018-03-18T13:09:14+00:00 18 maart, 2018|Floaten|

Lage rugpijn: triggerpoints vaak oorzaak

Als je goed om je heen luistert, hoor je nogal wat mensen klagen over rugpijn. Velen denken dat iets in de rug de oorzaak is. Maar meestal is dit niet geval. Vaak heeft dit met afgeleide pijn te maken. Afgeleide pijn betekent dat de oorzaak elders ligt dan waar je pijn voelt. “En hoe [...]

2018-03-10T16:09:45+00:00 10 maart, 2018|Triggerpoint therapie|

Hoe weer fit na de Vastenavend?

Op Aswoensdag total loss in bed? Alle energie verloren aan het dweilen? (voor degenen die niet uit Bergen op Zoom komen…’dweilen’ betekent ‘carnaval vieren’) Is het moeilijk om weer op te starten? Ik heb een oplossing die snel werkt! De Carnaval komt eraan. Volgend weekend is de intocht al weer. Ga jij ook heel [...]

2018-02-08T20:51:55+00:00 3 februari, 2018|Floaten|

Heb jij ook zo’n ketting die jou belemmert?

Graag deel ik een persoonlijk verhaal over mijn vrouw. Ze is 8 maanden uit de running geweest door zeer beschadigde spieren. Hoe ze weer is hersteld, deel ik graag met je. Herken je het? Voor je werk zit je een hele dag achter de PC. Hoewel je dit met het grootste gemak doet, onbewust [...]

2018-01-18T22:11:34+00:00 12 januari, 2018|Triggerpoint therapie|

Wat doe jij om fit te blijven?

Fit zijn en fit blijven wil iedereen. Gelukkig kun je je vitaliteit zelf beïnvloeden door beweging, voeding en ontspanning. Dat vraagt om tijd, aandacht en zorg voor je zelf. Naarmate je ouder wordt is deze zorg voor je lichaam (en geest) nog belangrijker. Want als je je fit voelt, heb je energie en blijf [...]

2017-12-16T15:03:11+00:00 16 december, 2017|Diversen|

7 Tips om stress tegen te gaan + 7 redenen om te floaten

Deze week is het ‘de week van de werkstress’. Er is gelukkig veel aandacht voor dit onderwerp en dat blijkt helaas ook nodig. Want er zijn veel mensen die zich voorbij lopen, met alle gevolgen van dien. Ik heb heel veel tips (99) gevonden om de stress op je werk aan te pakken. Naast [...]

2017-11-17T19:44:27+00:00 16 november, 2017|Floaten|

Joehoe…..ik zweef

Vandaag, donderdag 20 juli 2017, is het ‘Maandag’ (Moonday) in Amerika. Ja, je leest het goed. Donderdag is daar dan even maandag. Precies 48 jaar geleden zette Neil Armstrong als eerste mens een voet op de maan. Voor de trotse Amerikanen natuurlijk een gedenkwaardige dag. Voor mij een mooie aanleiding, om jou te vertellen [...]

2017-07-20T21:37:59+00:00 19 juli, 2017|Floaten|

Welke spierknopen zijn er?

Welke triggerpoints (= spierknopen) zijn er allemaal? In 2008 brachten mijn vrouw en ik een bezoek aan Florence. Een prachtige stad, met veel cultuur, prachtige gebouwen, oudheden, mooie beelden, lekker eten en meer. Bella, bella! Natuurlijk ook een bezoek gebracht aan ‘David’. We waren erg onder de indruk van dit prachtige beeldhouwwerk van Michelangelo [...]

2017-07-06T20:54:48+00:00 4 juli, 2017|Triggerpoint therapie|