DIT IS JOUW JAAR

Je bent aan een nieuw jaar begonnen.
Je hebt vast nieuwe doelen en verwachtingen voor je privé leven en je werk.
Een nieuw jaar, een nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Je kunt weer met een schone lei beginnen en het oude jaar achter je te laten.
Dit kan het jaar worden waarin je enkele grote doelen zult bereiken!

Maar……dat is nog niet altijd even eenvoudig.
Er zijn vast nog wel wat ‘ja, maar als….’ of ‘ kan ik dit wel?’
Allerlei overtuigende belemmeringen om je doel juist niet te bereiken.

Dan is het misschien een mooi idee om het floaten aan je wekelijkse routine toe te voegen.
Dit zal je helpen om gefocust en fris te blijven én om je goed te voelen.
Zaken die nodig zijn om al je doelen in dit nieuwe jaar te bereiken.

Hieronder 3 belangrijke redenen waarom je het floaten aan jouw wekelijkse routine zou dienen toe te voegen.

1. Floaten helpt pijn te helen na workouts

Als je net als de rest van de Nederlanders bent, wil je dit jaar of fit worden of gewicht verliezen.
Tenzij je al consequent aan het trainen bent, wil je vast ook een plan uitwerken om zoveel mogelijk spierpijn en andere klachten tijdens de eerste maanden van je workout te voorkomen.
Laten we eerlijk zijn….veel spierpijn na een intense workout is niet fijn!
Lopen doet pijn, stretchen doet pijn.
Bovendien zal je niet naar de training gaan totdat de pijn weg is.
Dag mooi doel dat je had gesteld.
Heb je je opgegeven om te gaan trainen en vooruit betaald, en dan lig je thuis op de bank.
Met spierpijn!

Herken je het?
Je bent niet de enige.
Maaaarrrr, ik heb de oplossing!
Regelmatig floaten gaat spierpijn tegen.
Nog beter, floaten, direct na je workout zal spierpijn sowieso verminderen.
Hoe dat dan?
Drijven in 800 liter warm water met een Epsom zout oplossing zorgt ervoor dat je lichaam het magnesiumsulfaat zal opnemen. Dit medicinale zout zal de herstelperiode aanzienlijk verkorten.

Laat spierpijn je niet tegenhouden om je doelen te halen.
Plan regelmatig, toch liefst 2 of 3-wekelijks een floatsessie in.

2. Floaten kan je bij depressie helpen

Wist je dat januari, statistisch gezien, de meest deprimerende maand van het jaar is?
De gezellige feestdagen zijn achter de rug.
De decembervakantie is voorbij en moet je weer aan het werk.

Ook het koude en vaak sombere weer kan de oorzaak zijn.
Of je komt tot de conclusie dat je je doelen van het jaar ervoor ook niet hebt behaald.

Het maakt even niet uit wat de oorzaak is, maar floaten kan je helpen om de vonk terug te krijgen die je mist.

Tijdens het floaten worden alle prikkels van buitenaf uitgeschakeld.
Alleen jij, het floaten en je relaxed voelen is er.

Tijdens en na het floaten voelen mensen zich positief, creatief en ontspannen.
Denk je niet, dat deze gevoelens een depressief gevoel tegengaan?
Ik wel.
Bovendien gaan de hersenen tijdens het floaten de aanmaak van stresshormonen tegen; ze maken dan juist endorfine aan, een hormoon waardoor je je beter en veilig gaat voelen.
Een mooie boost om je weer fysiek en mentaal op te krikken.

3. Je moet eens loskomen van online technologie

Hoe vaak kijk jij op je telefoon?
Op je iPad, je computer?
Hoe vaak hoor jij een ‘pingel’, van je telefoon?
Je kunt het vast niet weerstaan en kijk je wie het is.
Hoe vaak hoor jij de TV of een radio commercial?
Muziek?
Pratende mensen?
Luid aanwezige kinderen?
Enzovoorts. Enzovoorts.
Het gaat maar door!
Continu.

Het is 2019 en iedereen is volledig geobsedeerd door online technologie.
Jij vast ook.
Het is onvermijdelijk en het is overal waar je bent.
De meeste mensen nemen een break door 1 of 2 keer per jaar op vakantie te gaan of te kamperen.
Dit is natuurlijk geweldig, alleen heb je echt meer onderbrekingen nodig om het constante bombardement aan prikkels het hoofd te bieden.
Je zou verbaasd zijn over hoe floaten, in volledige stilte, zonder ENIGE afleiding, je ziel reinigt.

Denk er eens over na…..
Ervaar jij volledige stilte, zonder enige afleiding, gedurende de week?
Ik wed van niet, want slapen telt niet!

Begin 2019 goed en kom op regelmatige basis floaten.
Je geest moet echt vrijkomen van alle commotie die online technologie en stress in je dagelijkse leven veroorzaakt.

Genees je pijn, wees blijer en unplug dit jaar.
Je verdient het!
Maak eens een afspraak en plan je floatsessies op voorhand in voor een gezondere en betere jij.

Ik wil mijn doelen halen en kom floaten

.
.
Graag tot ziens bij Zenter.

Leon Aarden

Floaten_ontspannen_ontstressen_om doelen te halen