Moe na onregelmatige diensten? Floaten geeft energie

//Moe na onregelmatige diensten? Floaten geeft energie

Moe na onregelmatige diensten? Floaten geeft energie

Eric werkt in onregelmatige diensten. Sinds 1988 loopt hij al in de vol continue.
Na de laatste nachtdienst heeft hij altijd moeite om weer in het gewone ritme te komen.

Op aanraden van zijn partner heeft hij het floaten eens uitgeprobeerd.
Goede tip van zijn vrouw!

Dit is al weer enkele jaren geleden.
Inmiddels is Eric een trouwe floater bij Zenter.

Waarom blijft Eric floaten?
Door te floaten heeft hij minder last van het ‘nachtdienst syndroom’, zoals hij dit zelf noemt en moeheid.
De ochtend na zijn laatste nachtdienst kan hij erg slecht uit zijn bed komen.
Door te floaten op de dag dat hij uit de nachtdienst komt heeft hij hier veel minder last van.

Waar loopt Eric tegenaan?
De biologische klok is bij het draaien van onregelmatige diensten helemaal van slag.
Er is altijd een mismatch tussen het natuurlijke ritme en de werk- en rusttijden.

Eric wordt in de avond/nacht actief, terwijl zijn lichaam dan eigenlijk wilt rusten
.
En overdag, als hij normaal wakker is, beweegt en eet, gaat hij juist slapen.
Dat z’n natuurlijke klok daardoor van slag raakt, moge duidelijk zijn.

Doordat er geen regelmaat is, wordt Eric moe.
Zijn lichaam raakt vermoeid.
Er treedt slaaptekort op.

Na de nachtdienst wil Eric daarom direct zijn bed in duiken. Logisch.
Maar hij wil ook niet de hele dag verslapen, want dat is ook weer zonde van de dag.
Niettemin is het wel van belang dat hij goed rust.

Eric ervaart dit drijven op zout warm water als erg aangenaam.
Hij hoeft niks, het vraagt weinig voorbereiding, behalve dan dat je minimaal 1 uur van te voren niet te veel eet én niet scheren.
Eric valt zelfs af en toe in slaap tijdens de floatsessie.

Door te floaten ervaart hij diepe ontspanning en doet hij extra energie op.
Hoe komt het dat floaten dit teweeg brengt?
Floaten verlicht de belasting op het lichaam doordat je tijdens het floaten gewichtloos wordt.
De zwaartekracht valt geheel weg. Hierdoor raak je in een diepe ontspanning.

Misschien ben je er niet mee bekend, maar juist tijdens een ontspannende toestand reguleert en herstelt het lichaam zich om de perfecte balans te vinden.

Floaten is een uiterst effectief middel om het lichaam in dit proces te helpen om een goede gezondheid en welzijn te bereiken en te behouden.

Waarom?
Drijvend in een floatcabine ervaar je de best mogelijke ontspanning die er bestaat.

Volgens onderzoeker en schrijver Michael Hutchison – die heel veel onderzoeken rondom floaten uitvoert – komt dit doordat de spieren, die rondom bloedvaten zitten zich tijdens een floatsessie volledig ontspannen. Hierdoor verwijden de bloedvaten. Dit zorgt voor een verbeterde bloedcirculatie door het hele lichaam.

Alle cellen krijgen tijdens deze ontspanning zuurstof toegediend.
Zo’n betere circulatie geeft meer zuurstof aan het bloed af. En meer zuurstof betekent meer energie.

Dus na het floaten voel je je weer helemaal opgekikkerd en energiek!

Extra bijzonder
Wat heel bijzonder is, is dat de voordelen gedurende de rest van de dag, maar ook nog de volgende dag(en) doorwerken nadat je de floatcabine hebt verlaten. Je voelt je lekker fris en de dingen die je te doen hebt gaan net even wat gemakkelijker. Super toch?

Dus waarom float Eric?
1. Hij doorbreekt zijn moeheid, waardoor hij niet onnodig lang zijn dag verslaapt
2. Hij voelt zich fitter en energieker
3. Hij kan de vrije dag sneller invullen met leuke dingen

Werk jij in onregelmatige diensten?
Ik denk aan de verpleegsters, de broeders, specialisten in ziekenhuizen of andere verzorgingshuizen, stewardessen, piloten, mensen die werken in 24/24 bedrijven, taxichauffeurs, interieurverzorgers, ouderenzorg enzovoorts.
En voel je je moe na je nachtdienst?

Voel je energieker door te floaten.
Dingen gaan je dan veel gemakkelijker af.

Ik wil ook meer energie en maak een afspraak om te floaten

Graag tot ziens

Leon Aarden

Moe na onregelmatigediensten
2018-09-24T20:25:02+00:0024 september, 2018|Floaten|