Lachyoga bij Zenter

//Lachyoga bij Zenter

Lachyoga bij Zenter

Lachyoga: om blij van te worden!

Lachen is gezond.
Misschien weet je uit ervaring hoe heerlijk het is om vrijuit te kunnen lachen, zonder gene.
Je voelt dat je lichaam ontspant en je geeft jezelf over aan het lachen. Je schiet even uit de vorm en je laat jezelf zien.
Dat voelt zo bevrijdend!

Lachen ontspant, bevrijdt en verbindt.
Samen lachen is het leukste wat er is.
Kijk maar naar kinderen of naar pubers.
Zij kunnen lachen om niets en ze houden elkaar aan het lachen, het lijkt wel een lachvirus.
Ze lachen om het lachen, er is geen andere reden.
Waarom zou je een reden moeten hebben om te lachen?
Als je het fijn vindt, dan doe je dat toch gewoon?

In lachyoga mag je zijn wie je bent.
Het gaat er niet om wie er het hardste lacht of het meeste lacht.
Of dat je je best doet om te moeten lachen, wat sowieso niet werkt.
Je hoeft zelfs niet te lachen als je het niet voelt.
De oefeningen die we doen zijn speels, beweeglijk en afwisselend.
Ze prikkelen en nodigen je uit om op zoek te gaan naar je natuurlijke lach.
Als je die gevonden hebt, laat hem dan toe.
Vrijuit lachen ontstaat en kun je niet forceren.

Een lachyoga sessie duurt ongeveer anderhalf uur.
Er zit een vaste opbouw in: korte uitleg, warming up met speelse oefeningen, lachmeditatie, ontspanning en nabespreking.
Iedereen kan meedoen, uiteraard in beperkte mate als je gezondheidsproblemen hebt.
Je hoeft beslist niet lenig te zijn of makkelijk te kunnen lachen.
Nieuwsgierigheid is welkom!

Lachjuf: Arosha Tullemans
Tel.: 06 290 70 160

Meer info over deze lachyoga en hoe je aan te melden >>>

Lachyoga

Lach eens gewoon zonder reden

2018-09-24T21:15:40+00:0024 september, 2018|Diversen|